Venerdì 27 novembre ore 18.00-19.30 Il respiro è ciò che ci collega alla vita, ed ora più che mai ce ne rendiamo conto per come questa malattia nelle sue forme gravi, toglie proprio il respiro, lasciando paura e tristezza. Valentina Silvestri offre un incontro dedicato a fare amicizia (o migliorarla) con il proprio respiro, gratuito …
Fino il 22 dicembre 2020 martedì ore 7.30 – 8.30: Ashtanga vinyasa yoga giovedì ore 18.00 – 19.00: Hatha yoga Pratica yoga con Valentina in una classe online, fino il 22 dicembre tutti i martedì e giovedì.Durante la lezione Valentina può interagire con te e gli altri partecipanti, può vedere la tua pratica e intervenire …
Pratichiamo insieme a Valentina Silvestri per celebrare la Giornata Internazionale dello yoga e il Solstizio d’Estate!Live su Zoom (ci vediamo, ci parliamo, ci sentiamo uniti)Incontro gratuito e aperto a tutti i livelli di pratica (non principianti assoluti) e a tutti i praticanti provenienti da diversi stili o diverse scuole. – OM– Nadi Sodhana Pranayama– Surya …
Celebriamo l’International Yoga Day e Il Solstizio d’Estate Leggi altro »
Sabato 6 giugno 2020 ore 8.30-10.00 Sabato 8 agosto 2020 ore 8.30-10.30 Sabato 3 ottobre 2020 ore 8.30-10.30 Pratica una sequenza di posture adatte a rilasciare la tensione. Posture passive e semi-passive tenute a lungo, ideali per rilassare, acquisire flessibilità articolare e rigenerare corpo e mente. Una scelta di asana particolarmente adatta all’ascolto profondo. Pratica …
Venerdì 19 giugno ore 18.15-20.00 Venerdì 18 settembre ore 18.15-20.00 Venerdì 13 novembre ore 18.15-20.00 Moon Sequence (Matthew Sweeney) e altre sequenze di posture intense, particolarmente efficaci per le curve indietro e per l’articolazione delle anche, praticate con un ritmo dolce. L’ultima mezz’ora è dedicata allo Yoga Nidra, yoga del sonno cosciente, il rilassamento profondo …
Vinyasa Krama e Yoga Nidra con Giulia Mistrorigo Leggi altro »
Sabato 20 giugno 2020 ore 8.00-10.00 Sabato 11 luglio 2020 ore 8.00-10.00 Sabato 24 ottobre 2020 ore 8.00-10.00 Pratica della prima serie Ashtanga Vinyasa Yoga con Romina. La sua passione, l’energia decisa ti coinvolgeranno per una pratica intensa dove ti scoprirai a nuovo. Alla fine della pratica, respiro profondo e savasana guidato. Al momento della …
Ashtanga Yoga e studio dei Mantra d’inizio e fine pratica con Romina Zuccarello Leggi altro »
Sabato 4 luglio 2020 ore 8.30-10.15 Sabato 12 settembre 2020 ore 8.30-10.15 Sabato 14 novembre 2020 ore 8.30-10.15 Purificazione e rigenerazione con la pratica dei chakra. Visualizzazione grafica della mappa dei chakra e la loro collocazione nel corpo, ritrovare lo spazio energetico dei chakra e pratica specifica. Lezione online live, su piattaforma Zoom. Durante la lezione …
Sabato 25 luglio 2020 ore 8.30-10.30 Sabato 26 settembre 2020 ore 8.30-10.30 Il Pranayama, la meraviglia del respiro profondo.Pratica Pranayama con Valentina, addentrati in questo vasto mondo fatto di energie, spazi interiori e dei tanti benefici psico-fisici ed energetici di questa pratica. Con una pratica regolare di pranayama potrai notare un miglioramento dell’ossigenazione dei tessuti …
