- Venerdì 19 giugno ore 18.15-20.00
- Venerdì 18 settembre ore 18.15-20.00
- Venerdì 13 novembre ore 18.15-20.00
Moon Sequence (Matthew Sweeney) e altre sequenze di posture intense, particolarmente efficaci per le curve indietro e per l’articolazione delle anche, praticate con un ritmo dolce.
L’ultima mezz’ora è dedicata allo Yoga Nidra, yoga del sonno cosciente, il rilassamento profondo che agisce a livello fisico, mentale ed emozionale. Durante lo Yoga Nidra il corpo sembra dormire e la mente è particolarmente ricettiva, pronta ad accogliere l’affermazione positiva Sankalpa (risoluzione o proposito).
Lezione online live, su piattaforma Zoom. Durante la lezione Giulia potrà vedere la tua pratica e interagire con te e gli altri partecipanti della classe a numero limitato.
Come prenotare:
1) Clicca questo link per accede a PayPal, digita la quota corrispondente al numero di lezioni che intendi frequentare e versa la quota (1 lezione € 20). Oppure fai un bonifico, richiedi l’Iban via messaggio. Dopo il pagamento invia un messaggio ai contatti e ti verrà inviato il link di partecipazione.
2) Preparati alla pratica, connettiti (con audio e video attivi), appoggia il tuo pc, tablet o telefono (scaricare Zoom.us in anticipo) in modo da poter vedere lo schermo.