giovedì 7-domenica 10 ottobre 2021 con Romina e Valentina Un ritiro dedicato al contatto con se stessi Le pratiche e l’ambiente che ci aiuteranno e sosterranno:Pranayama e shatkarmaAshtanga vinyasa yogaHatha yoga stile IyengarMeditazioneRilassamento profondo.Dieta vegetariana o veganaAmbiente accogliente e naturale. Siamo ospitati al Casale Pundarika, una meravigliosa struttura immersa nel verde, gestita da persone che hanno scelto uno stile …
Sabato 20 marzo ore 8.00-10.00 con Romina e Valentina Pratica della prima serie ashtanga yoga fino alla posizione Bhujapidasana Approfondimenti di: bhujangasana, salabhasana, dhanurasana, ustrasana, eka pada rajakapotasana, urdhva dhanurasana con l’eventuale uso di supporti (cuscini, cinture). Rilassamento. Per praticanti yoga. Si tiene online su Zoom. Quota di partecipazione € 20Per iscriverti clicca questo link e …
Dal 7 gennaio al 25 febbraio 2021 martedì ore 7.30 – 8.30: Ashtanga vinyasa yoga giovedì ore 18.00 – 19.00: Hatha yoga Pratica yoga con Valentina in una classe online, scegliendo quando partecipare dal 7 gennaio al 25 febbraio i martedì e giovedì (eccetto i martedi 12 e 19 gennaio).Durante la lezione Valentina può interagire …
Domenica 27 dicembre ore 8.00-10.00 con Romina e Valentina Pratica della prima serie ashtanga yoga fino alla posizione Bhujapidasana e poi approfondimenti di Tittibhasana, Kurmasana, Bakasana, Eka pada Koundiniyasana, Astavakrasana con l’eventuale uso di supporti (mattonicini o simili, sedie, coperte). Rilassamento. Si tiene online su Zoom. La partecipazione è con quota libera (si sceglie quanto …
Venerdì 11 dicembre ore 18.00-19.30 Il respiro è ciò che ci collega alla vita! Dopo il successo del primo incontro del 27 novembre, Valentina propone un nuovo incontro dedicato a fare amicizia, o migliorarla, con il proprio respiro, rivolto a praticanti e insegnanti yoga. Cosa si fa in questo incontro:-respiro per la presenza mentale-tecniche di …
Domenica 6 dicembre ore 7.30-10.30 Led Class con Susanna Finocchi PROGRAMMA 7:30-9.00 Prima serie guidata con il conteggio tradizionale del vinyasa in Sanscrito9.00-9:30 Shanti Mantra9:30-10:30 Introduzione alle Upanishad. Cenni alla teoria dei Kosha nella Taittiryia Upanishad. La partecipazione alla classe è con quota libera.Pagamento su PayPal oppure tramite bonifico richiedendo l’Iban via email.Dopo il pagamento invia una …
Venerdì 27 novembre ore 18.00-19.30 Il respiro è ciò che ci collega alla vita, ed ora più che mai ce ne rendiamo conto per come questa malattia nelle sue forme gravi, toglie proprio il respiro, lasciando paura e tristezza. Valentina Silvestri offre un incontro dedicato a fare amicizia (o migliorarla) con il proprio respiro, gratuito …
Fino il 22 dicembre 2020 martedì ore 7.30 – 8.30: Ashtanga vinyasa yoga giovedì ore 18.00 – 19.00: Hatha yoga Pratica yoga con Valentina in una classe online, fino il 22 dicembre tutti i martedì e giovedì.Durante la lezione Valentina può interagire con te e gli altri partecipanti, può vedere la tua pratica e intervenire …
Pratichiamo insieme a Valentina Silvestri per celebrare la Giornata Internazionale dello yoga e il Solstizio d’Estate!Live su Zoom (ci vediamo, ci parliamo, ci sentiamo uniti)Incontro gratuito e aperto a tutti i livelli di pratica (non principianti assoluti) e a tutti i praticanti provenienti da diversi stili o diverse scuole. – OM– Nadi Sodhana Pranayama– Surya …
Celebriamo l’International Yoga Day e Il Solstizio d’Estate Leggi altro »
Sabato 20 giugno 2020 ore 8.00-10.00 Sabato 11 luglio 2020 ore 8.00-10.00 Sabato 24 ottobre 2020 ore 8.00-10.00 Pratica della prima serie Ashtanga Vinyasa Yoga con Romina. La sua passione, l’energia decisa ti coinvolgeranno per una pratica intensa dove ti scoprirai a nuovo. Alla fine della pratica, respiro profondo e savasana guidato. Al momento della …
Ashtanga Yoga e studio dei Mantra d’inizio e fine pratica con Romina Zuccarello Leggi altro »
