Domenica 27 dicembre ore 8.00-10.00 con Romina e Valentina
Pratica della prima serie ashtanga yoga fino alla posizione Bhujapidasana e poi approfondimenti di Tittibhasana, Kurmasana, Bakasana, Eka pada Koundiniyasana, Astavakrasana con l’eventuale uso di supporti (mattonicini o simili, sedie, coperte). Rilassamento.
Si tiene online su Zoom. La partecipazione è con quota libera (si sceglie quanto versare):
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Dopo il pagamento invia un messaggio e ti verrà inviato il link di partecipazione.
2) Preparati alla pratica, connettiti (con audio e video attivi), appoggia il tuo pc, tablet o telefono (scaricare Zoom.us in anticipo se non lo hai già) in modo da poter vedere lo schermo.