Yoga asana, pranayama, meditazione, filosofia, cultura, benessere, alimentazione e cucina naturale.
Classi, viaggi e ritiri, dal vivo e online su Zoom
Studio, pratica e riflessioni che ci ispirano nel percorso, fatto di pratica sul tappetino e sul cuscino da meditazione, ma anche nutrito dal rispetto verso noi stessi e il mondo che ci circonda, dal prendersi cura del benessere psico-fisico in modo naturale, da conoscenza e da un rapporto consapevole con la natura, il modo di alimentarsi e le proprie emozioni.
RITIRO YOGA TRA LE COLLINE TOSCANE giovedì 7-domenica 10 ottobre >>> vai all’evento
Dedicato al contatto autentico con se stessi. Con Valentina e Romina
Pranayama e shatkarma
Ashtanga vinyasa, Hatha yoga stile Iyengar
Meditazione, Rilassamento profondo.
Dieta vegetariana o vegana
Ambiente accogliente e naturale.….>>>leggi
ASHTANGA YOGA e WORKSHOP ARCHI Sabato 20 marzo >>> vai all’evento
Pratica con Romina e Valentina la prima serie Ashtanga Yoga
Pratica della prima serie ashtanga yoga fino alla posizione Bhujapidasana e poi approfondimenti di archi e varianti con l’eventuale uso di..>>> leggi
INTRODUZIONE a YAMA e NIYAMA in teoria e pratica venerdì 12 marzo >>> vai all’evento
Le regole di comportamento e stile di vita alla base degli otto aspetti dello yoga descritti da Patanjali negli Yoga Sutra. In teoria e pratica
RESPIRO, incontro di approfondimento PRANAYAMA venerdì 26 febbraio >>> vai all’evento
Un nuovo incontro con il proprio respiro attraverso le tecniche di Pranayama con Valentina.
Classe online live su piattaforma Zoom
RISVEGLIARE e DIVENIRE CONSAPEVOLI DELL’ENERGIA venerdì 12 febbraio >>> vai all’evento
Pratichiamo il respiro e le posture per utilizzare al meglio l’energia nel quotidiano, migliorare lo stato di benessere corpo-mente, sentirci a nostro agio nel corpo, svegli e calmi nella mente….>>>leggi
Classe online su Zoom con Valentina e Vilma
ASHTANGA YOGA e WORKSHOP ASANA sulle BRACCIA. Domenica 27 dicembre >>> vai all’evento
Pratica con Romina e Valentina la prima serie Ashtanga Yoga
Pratica della prima serie ashtanga yoga fino alla posizione Bhujapidasana e poi approfondimenti di posture di equilibrio sulle braccia con l’eventuale uso di…>>> leggi
RESPIRO. Incontro di approfondimento, venerdì 11 dicembre >>> vai all’evento
Il respiro è ciò che ci collega alla vita! Dopo il successo del primo incontro, Valentina propone una lezione dedicata al respiro e alle tecniche di pranayama. rivolto a praticanti e insegnanti yoga. Cosa faremo in questo incontro…>>>leggi
ASHTANGA YOGA con Susanna Finocchi domenica 6 dicembre >>> vai all’evento
Prima serie guidata con il conteggio tradizionale del vinyasa in Sanscrito
Shanti Mantra
Introduzione alle Upanishad….>>>leggi
PRANAYAMA e ASANA venerdì 4 dicembre >>> vai all’evento
Risvegliare il respiro consapevole e trovare il giusto approccio per una pratica energetica in accordo con se stessi.
Classe online su Zoom con Valentina e Vilma
RESPIRO. Incontro aperto a tutti. Venerdì 27 novembre >>> vai all’evento
Il respiro è ciò che ci collega alla vita, ed ora più che mai ce ne rendiamo conto.Un incontro dedicato a fare amicizia (o migliorarla) con il proprio respiro, gratuito e aperto ai praticanti e insegnanti yoga o anche chi non ha mai praticato. Cosa faremo in questo incontro…
CORSO di FILOSOFIA INDIANA ANTICA >>> vai all’evento
Scopri insieme a Perlita l’antico sapere nato nel paese che è stato culla dello yoga moderno e di grandi religioni come l’induismo e il buddhismo: ci lasceremo guidare dall’amore per la conoscenza, costruendo basi solide per approfondire gli argomenti e con un lessico filosofico chiaro e semplice per entrare nella vastità del sapere indiano….
Tutti gli eventi PASSATI e FUTURI >>> vai agli EVENTI